PRESENTATION.

PRESENTATION.




Nom: SANTOS

Prénom: Romain

Ville: Giberville

Taille: 184 cm

Masse: 70kg

Club: U.C.IFS.HEROUVILLE ( Depuis 2008)

Ancien club: E.S.CAEN (2007)

Catégorie: Junior 1

Spécialité: Route, piste





E.MAIL ET MSN: rom1509@hotmail.fr








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# Posté le dimanche 28 décembre 2008 23:17

Modifié le samedi 28 février 2009 05:50

ENCADREMENT 2009.

ENCADREMENT DE LA SAISON 2009


CATHERINE DENIS >>> Président- Masseur.

LOUISE THOMAS >>> Directeur sportif officiel.

JOSSET MANU >>> Manager général.

ROULLAND PATRICK et ANDRE ROQUET >>> Mécanicien course.

CAPEL VINCENT >>> Mécanicien atelier.

VALLAEYS STEPHANE >>> Médecin.

V. FRANCOIS >>> Assistant médical.


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# Posté le dimanche 28 décembre 2008 23:19

Modifié le samedi 28 février 2009 05:44

EQUIPEMENT 2009.

Vélo route:

- Cadre: Bh G4
- Groupe: Campa record
- Roue:
COURSE Campa ( Khamsin G3)
ENTRAINEMENT Mavic (open pro)
- Pneu: Michelin - Continental
- Compteur: Sigma
- Porte bidon: Time
- Selle: Prologo
- Pédalier: FSA
- Pédales: Kéo


Equipement:

- Casque: Spuik
- Chaussures: Specialized ( Comp Road)


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# Posté le dimanche 28 décembre 2008 23:32

Modifié le mardi 31 mars 2009 08:20

EQUIPE 2009.

EQUIPE 2009.

Nouvelles couleurs pour les 30 ANS de l'U.C.I.H
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# Posté le lundi 29 décembre 2008 19:52

Modifié le mardi 31 mars 2009 08:23

Bilan 2009

Bonjour à tous,
Un bilan de la saison de Vélo de 2009:


-1 Victoire 30/05 à Dangy (50) "j'en rêvé pour tous ce qui croive en moi"

- 1 er participation à un Cyclo-Cross 31/01 Hèrouville St Clair (14) "résultat de débutant 10e/12"

- 1 Participation à une National 05/04 Gavray (50) "J'arrive pas pret et sans le niveau Abandon"

- 4 Contre-la-Montre Gavray 8.3 Km, Bocage Mayénnais 7.5 Km, Championnat Normandie CLM 23.6 Km, Lonlay L'Abbaye 10 Km "Le plus beau le Championnat de Normandie, ça fait mal mais quand ya celle que l'on aime dans la voiture suiveuse sa pousse bien"

- 2 courses en 1er CATEGORIE Giberville (14), Charbourg (50)

- 1 Course a pied entre deux course de vélo 6ème scratch (1er cadet) Giberville (14) 6Km "Courir chez soit donne des ailes ..."

Voila le bilan est positif

Ma saison sait dont terminé fin Août (le 30), du à un manque de résultats, un fatigue accumulé et au conseil de certaines personnes. Puis par la suite j'ai casser le petit plateau de mon vélo (il n'est toujours pas réparé aprés un mois...)
J'ai donc couper une semaine pour aprés préparé des course a pied comme il le faut.

J'ai déja particippé à quelques course à pied depuis la fin Août:

6ème du Bike and Run de Louvigny (14), 21 Km, Associé à P.COLLET.
565 ème des 10 Km National du Port de Caen (14), 3ème Cadet.

A venir:
Trail de 9 Km à Mondeville (14)
Mondrainville (14) course cadets 5 Km
Foullée de la mue 12 Km

Aprés, une petite coupure de une semaine voir deux est prevu (au moment des un an avec mon Amour $) )
Pour ensuite reprendre petit à petit la course a pied, surement participation au Telethon 2009 puis préparation de plusieur petite course à pied, comme vous l'avez peu etre appris en 2009 les cours (le Lycée) m'oblige a faire un break pour le manque de temps libre. Mais cette année il aura un Objectif, une participation à une course à pied qui est surement prévu.

Voila les nouvelles du Lundi 5 Octobre (DEJA).

A trés bientôt.
Bilan 2009
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# Posté le mardi 31 mars 2009 08:33

Modifié le lundi 05 octobre 2009 15:02